Comprendre les causes

Comprendre les causes de la prise de poids qui mènent à l'obésité

 

 

L’obésité est l’expression d’un trouble métabolique caractérisé par une perte d’ajustement entre la mise en réserve et l’utilisation des lipides (gras) dans l’organisme. Ce déséquilibre s’installe sur un terrain propice, déterminé génétiquement, du moins en partie si :

 

A.    Votre métabolisme basal (déterminé génétiquement) est lent, c’est-à-dire que votre corps dépense moins d’énergie pour entretenir vos fonctions vitales au repos.

B.    Le nombre de cellules graisseuses, toujours déterminé génétiquement, est plus élevé que chez la plupart d’entre nous.

C.     L’activité d’une enzyme appelée lipoprotéine lipase (LPL) est augmentée en permanence dans votre organisme, alors qu’elle devrait l’être seulement après le repas.  Cela serait aussi déterminé génétiquement.

D.    Vous avez hérité d’une hypersensibilité aux hydrates de carbone (sucre), c’est-à-dire que votre pancréas, pour une certaine quantité de sucre, produit plus d’insuline que chez la moyenne des gens.

E.     Votre alimentation se compose en majeure partie d’hydrates de carbone (sucre) et de gras au détriment de votre consommation de protéines.

F.     Vous êtes sédentaire et ne prenez pas au moins trente minutes par jour pour faire de l’exercice physique, ne serait-ce qu’une marche rapide.

G.    La prise de médication pour une autre maladie favorise parfois l’embonpoint, par exemple le lithium, certains antidépresseurs, la cortisone, etc…

 

 

Mais qu’elle est la cause de l’obésité ? L’être humain est constamment en quête de plaisir et la recherche du plaisir dans la nourriture n’y échappe pas.  Il est bel et bien prouvé que les hydrates de carbone (sucre), augmentent la palatabilité, c’est-à-dire que la saveur des aliments sucrés provoque le désir d’une consommation accrue. De plus, la consommation d’un repas riche en sucre accélère la synthèse de sérotonine cérébrale, substance qui occasionne du plaisir.  Les protéines ont un effet contraire.  Ainsi dans un repas, plus la teneur en protéine est forte, moins on a envie de consommer.

Donc      

 

En réalité la raison profonde de l’obésité nous amène à prendre conscience de nos intentions et de nos buts dans la vie.  Qu’est-ce qui prédomine dans nos besoins et pourquoi ?

Vu de cet angle-là, l’obésité devient une opportunité d’éveil et de changement.  Reprendre la route du poids idéal, c’est reprendre notre vie en main, mais surtout reprendre le contrôle de notre pensée et cesser de nous laisser dominer par les médias et les valeurs qu’ils nous inculquent…

L’obésité est donc l’expression d’un trouble métabolique chronique caractérisé par une sensibilité aux sucres et aux gras, qui est aggravé par le mode de vie.  Cette dépendance est normale dans le contexte de notre environnement, lequel est axé sur la consommation de produits pour vous faire consommer davantage.

 

Maigrir par la chimie alimentaire

Des principes fondés sur la chimie alimentaire et le contrôle hormonal du métabolisme sont des outils pour :

A.    Aider votre corps à brûler son surplus de gras

B.    Éviter la récurrence des fringales

C.    Vous permettre de vous sentir débordant d’énergie physiquement et mentalement

D.    Maximiser vos chances d’entretenir un état de santé optimal

 

 

Copyright 2012 Clinique Poids Santé
Ce site est hébergé par : Solutions 3minds